C'est la rentrée, les cours de Pilates reprennent, cette année il y a un nouveau créneau le mercredi à 12h30 en plus de celui du lundi 19h !
Eléonore, une de nos kinésithérapeute, a validé sa formation Matwork 1 pour vous encadrer durant ces séances.
Le Pilates, qu'est ce que c'est ?
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Ses objectifs sont le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Que peut m'apporter cette pratique ?
Sur le plan thérapeutique, le Pilates peut apporter une amélioration pour certains pathologies fréquentes comme les lombalgies chroniques, les douleurs liées aux discopathies lombaires, l'incontinence urinaire, la ptoses d'organes... Elle permet aussi simplement de procurer du bien être, avec un temps centré sur soi même.
Rendez vous les lundi à 19h jusqu'à 20h, ainsi que les mercredi de 12h30 à 13h30 !
Réservation au 04.82.28.31.13
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