Présentation
Dans le cadre des séances de sophrologie, je vous aide à mieux vivre votre quotidien, à ramener du bien-être dans votre vie.
Je vous accompagne avec une oreille attentive et bienveillante : gestion du stress, anxiété, problématiques de sommeil, anticipation d’événements à venir source d’angoisse (examens, entretiens…), amélioration de la confiance en soi, gestion de la douleur…
La sophrologie ne se substitue jamais ni à un diagnostic médical ni à un traitement médical.
Bon à savoir : certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie.
La pratique du yoga apporte des bienfaits physiques et psychiques : permet la détente, favorise la concentration, améliore votre tonicité, votre souplesse. Une tenue souple est nécessaire pour la pratique du yoga.
Les séances sont accessibles à tous, quelque soit votre âge ou votre condition physique.
- Spécialités
- Sophrologue et enseignante en yoga
- Titres et formations
- Diplômée de l’ISRA (Institut de sophrologie Rhône Alpes)
- Certifiée RNCP
- Diplômée de l’Institut International de yoga
- Liens utiles
| Lundi | 8h-18h |
| Mardi | 8h-18h |
| Mercredi | 8h-13h |
| Jeudi | 14h-18h |
| Vendredi | 8h-11h |
| Samedi | fermé |
| Dimanche | fermé |